Çocukların duygusal ve zihinsel iyilik hallerini desteklemek; yoga ve mindfulness’ın tüm inceliklerini güvenle paylaşmak için bilmeniz gereken her şeyi öğreneceğiniz neşe, merak ve keşif dolu bir eğitime hazır mısınız?
Eğitim Tarihleri
12-13 Ekim 2024
30 Kasım-1 Aralık 2024
Yüzyüze
Cumartesi 09.30 – 18.00
Pazar 10.00 – 17.00
Eğitimciler
- Sema Alevcan (Çocuk Yogası, Şefkatli Öğretmen Olmanın İncelikleri, Drama/Hikaye Anlatıcılığı)
- Gülşah Ürken Parlak (Yoga Felsefesi , Yoga Anatomisi, Hatha Yoga)
- Yasemin Demirağlı Köklü (Hamak Yogası)
Ücret ve Kayıt
12.000 + KDV
Karma Yoga Eğitmenlik Eğitimi katılımcıları ve mezunlarına %10 indirim
Güneş ve Ay Yoga Okulu Çocuk Yogası Uzmanlık Programı, çocuklara bilinçli ve yaratıcı bir şekilde yoga öğretmeye başlamak için gereken tüm beceri, bilgi, kaynak ve güveni vermeyi hedeflemektedir.
Eğlenceli ve farkındalık yaratan yoga dersleriyle çocuklara zarif bir şekilde nasıl rehberlik edeceğinizi öğrenmek için bize katılın.
Kimler İçin
- Bir yoga öğretmeni iseniz yogayı farklı yaşlara nasıl dönüştüreceğinizi öğrenmenize yardımcı olacağız.
- Bir okul öğretmeniyseniz derslerinize ekleyeceğiniz yoga ve farkındalık molalarını paylaşacağız.
- Ebeveyn iseniz çocuklarınıza farkındalık, sağlık ve zindelik tohumları ekmenize yardımcı olacağız.
- Sadece yoga yapıyorum diyorsanız içinizdeki çocukla buluşarak onu bu dünyayı miras alacak kişilerle nasıl paylaşacağınızı keşfedeceksiniz.
Neler Öğreneceğiz?
- Yoga felsefesini günlük hayatınıza ve derslerinize uygulama
- 3-15 yaş çocukları için eğlenceli, ilgi çekici ve güvenli ders hazırlamanın püf noktaları
- Aile yogası ve özel ihtiyaçları olan çocuklarla yoga
- Anatomi ve çocuk gelişimi
- Oyun, yaratıcı drama ve hikaye anlatıcılığını kullanarak kendi yoga hikayelerinizi yaratmak için ipuçları
- Şiddetsiz iletişim yöntemi ile şefkatli sınıf yönetimi
- Yoga pozları ve sekansları, eşli ve grup pozları, yoga ve farkındalık oyunları, sanat etkinlikleri
- Nefes egzersizleri, mindfulness alıştırmaları, gevşeme ve rehberli meditasyon teknikleri, yoga nidra
- Kişisel yoga ve farkındalık pratiğini derinleştirme
- Çocuk yogası öğretmeni olarak dengeli, açık, empatik ve etkili olmak için ipuçları
- Yüz yüze ve çevrimiçi ders verme teknikleri
- Geri bildirim ile ders planlama ve uygulama
Program
- 40 saatlik Güneş Ay Yoga Okulu ve uluslararası geçerli YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) sertifikası
- 32 saat uygulama & teori, 8 saat staj ve ödevler
- Staj; 3 ders grup içi, 4 ders çocuklarla uygulamayı içerir.
- Her uygulama ve ödev sonrasında eğitimci tarafından bire bir geribildirim verilir.
- Katılımcılara kendi yoga pratiklerini desteklemek adına Karma Yoga Stüdyo’da 4 ders başlangıç kursuna katılmaları önerilir.
Sonrasında
Eğitim sonrasında Güneş& Ay Yoga Okulu Çocuk Yogası mezunlarıyla destek topluluğu, yaşam boyu rehberlik, çocuk yogası şenliklerinde eğitimci olma, çocuk yogası inzivalarında indirim, çocuk ve aile kampları düzenleme ile iletişime devam edeceğiz.
Yoga Alliance onaylı Yoga Eğitmenlik Eğitimi Programımız 20 Temmuz’da başlıyor.
Yoga, bir insanın yaşamını anlamak, varlığı, var oluşu sorgulamak ve “kendini bilmek” adına yürüdüğü uzun bir yoldur. Beden-nefes-zihin terbiyesinden, “kendiliğin” keşfine doğru uzanan bu yol, önce kendine şifa ve sonra başkalarına uzanan bir ele dönüşebilir.
Gunes Ay Yoga Okulu, Damla Gayatri Dönmez ile hazırladığımız bu program, Yoga yolculuğuna çıkmış ya da çıkmaya gönüllü herkese açık, dış barışın önce iç barış ile geleceğini fark etmiş bu anlamda kendini bilmeye ve sormaya niyetli herkese yöneliktir.
Gönül verilerek yapılan her eylem, uzmanlaşma yolunda zaman ve deneyime muhtaçtır, ancak her zaman her yolculuğun bir adımı vardır. Hatha Yoga’nın Şivananda geleneğinde uzmanlaşma, Yoga Felsefesi’nde derinleşme, insan bedeninin mükemmel tasarımını Anatomi ile inceleme ve Meditasyon pratiği ile varlığı keşfetmeyi içeren bu Uzmanlaşma Programı Yoga ile kendi hayatını dönüştürmeye ve gelen güzellikleri başkalarıyla paylaşmaya niyetli herkese açıktır.
“Bu gezegenin daha fazla başarılı insanlara ihtiyacı yok. Bu gezegenin acilen barış kurucularına, şifacılara, doğru yenilikçilere ve her türlü sevenlere ihtiyacı var.”
Dalai Lama
Buluşma Tarihleri
- 20-21 Temmuz 2024
- 17-18 Ağustos 2024
- 7-8 Eylül 2024
- 5-6 Ekim 2024
Tarihlerinde Kocaeli İzmit Stüdyomuzda 08:00-18:00 saatleri arasında hafta sonu buluşmaları
- Hafta içi belirlenecek günlerde Online Felsefe Dersleri
- Pazartesi - Cuma saat 19:00 Orta-İleri Seviye Dersler (16 saat)
- 9-17 Kasım 2024 9 tam gün İnziva (Mekan detayları belirlenecek)
- İnziva sonrası planlanacak tarihlerde Asistanlık ve Saat Staj Dersleri
Program İçeriği
Hatha Yoga
- Temel Şivananda Stili, Güneş’e Selam,
- Temel Hatha Yoga Pozlarının tanıtımı, uygulaması, faydaları, öğretme, düzeltme teknikleri
- Grup Dersleri Verme / Öğretme Teknikleri
- Ders Hazırlama
- Temel nefes teknikleri Kapalabhati (Ateş Nefesi), Dengeleyici Nefes Tekniği (Anuloma Viloma)
- Derste Ses Kullanımı, Etkin Aktarım Biçimleri
- Derin Gevşeme Yöntemleri, Aktarım Biçimleri
- Kriyalar: Arınma Teknikleri
- İleri Seviye Nefes Teknikleri (Aşta Maha Kumbhaka)
- Hamile Yogası
- Çocuk Yogası
Yoga Felsefesi
- Yoga Tarihi, Kökleri
- Şivananda Yoga Geleneği
- Yoga’nın Temel Felsefi Yazıtlarına Giriş
- Yoga Sutralar’a Giriş: 8 Uzuvlu Yoga
- Bhagavad Gita & Felsefesi
- Karma, Bhakti, Jnana , Raja Yoga
- Upanişadlar & Vedanta’ya Giriş
Meditasyon
- Meditasyon’a Giriş
- Meditasyon Nedir? Neden?
- Meditasyon Engelleri
- Düzenli Meditasyon Pratiği Geliştirme
Anatomi
- Vücudun Ana Bölgeleri, Sistemler
- Omurga: Yapısı ve Fonksiyonu
- Otonom Sinir Sistemi
- Kalbin Anatomisi
- Kaslar ve Çeşitleri
- Eklem Anatomisi, Sağlığı
- Kompresyon & Tansiyon (Sıkışma &Gerilim)
- Solunum Sistemi, Nefes & Pranayama İlişkisi
- Psoas ve Pozlar ilişkisi
- Fasya ve Pozlar İlişkisi
- Yoga Pozları ve Anatomik Bakış
9 Tam gün İnziva (Bir Günlük Örnek İnziva Programı)
| 06:30 | Uyanış |
| 07:00 | Pranayama & Meditasyon Sukşma Vyayama- Uyandırıcı Nazik Seri Doğa Yürüyüşü |
| 07:45 | Bitki Çayı |
| 08:00-10:00 | Hatha Yoga-1: Yoga Asana ve Öğretme Teknikleri |
| 10:00 | Öğle Yemeği |
| 11:30-12:30 | Teori-1: Yoga Sutralar |
| 13:00-14:30 | Teori-2: Yoga’nın 5 Adımı |
| 15:30-17:30 | Hatha Yoga-2: Yoga Asana Uygulama |
| 17:30 | Akşam Yemeği |
| 19:30-21:30 | Satsang: Meditasyon, Felsefe, Kirtan (Mantra/Bhajan) |
| 21:30 | Uyku vakti |
