Şu anda dünya üzerinde birçok yoga stili uygulanmakta. Ashtanga, Vinyasa, Yin, Power Yoga, Fit Yoga, Hamak Yoga bunların en bilinenleri. Hepsi de Hatha Yoga dan türemiştir. Adı ne olursa olsun, nihayetinde yoga öğretisini aktarır, her türlü faydalıdır. Ancak bazen dersler sadece asana odaklı kurgulanıp, nefes, gevşeme, meditasyon gibi adımlar es geçilebiliyor. İşte o zaman asıl amacından uzaklaşıp, görünen tarafa odaklanıyor. Odak kaydığı zaman bedende rahat etmek ve zihni kontrol etmek gibi kavramlar el üzerinde, baş üzerinde durmaktan ibaret oluyor. Bizler akrobat değiliz, bazı zor pozlar düzenli pratikle, işin doğal süreci olarak, zaten olacak ama asıl amaç tam bir iyilik hali içinde kendimizi huzurlu ve bütün hissetmek, yoksa o afili pozların sonu yok, her zaman daha ilerisi mümkün. Düzenli ve doğru pratiklerin doğal sonucu olarak öğrenci asanlarda derinleşmeye sınırlarını genişletmeye başlar. İmkansız gibi güzüken pozlara hazırlanma süreci başlı başına öğrencinin odaklanma yeteneğini, pratiğine sadakatini, sınırlarını zorlamadaki cesaretini ve başarısız olduğunda kabullenmesini bilip, yine de başarma hırsına kapılmadan denemeye devam edecek sabrı göstermesini gerektirir. Yani ileri seviye pozlara çalışmak başlı başına bir hayat deneyimidir. Bu anlamda pratiğinde derinleşmek isteyen öğrencilerimize, ileri seviye asanalara hazırlık adına hangi pratikleri yapacaklarını, nefes kontrolü üzerine çalışp (bandhalar), pratiklerinde nasıl kullanabileceklerini, hatha yoga derslerimiz içinde ya da daha uzun süreler çalışabildiğimiz atölyelerimizde aktarmaya çalışıyoruz. Ancak yoga eğitmenleri olarak görevimiz hizanızın ve fiziksel çalışmanın nasıl olacağının öğretilmesi kadar, yoga felsefesinin en önemli ilkelerinden olan ahimsa (incitmemek), tapas (sürekli çaba), santoşa (halinden memnun olmak) raga-dveşa (istemek-istememek) ve abhyasa-vairagya (sonuca tutunmadan, sabırla çalışmaya devam etmek) gibi kavramları sürekli hatırlatmak, çalışmalarınız esnasında deneyimleyip farektmenize yardımcı olmak. Pratiğine sadık ve her türlü sonucu kabul etme yetisine ulaşmış bir öğrenci zaten ileri seviye bir yoga uygulayacısıdır.
